PRESENTATION
Le Qi-Gong, qu'est ce que c'est ?
Le Qi Gong est une pratique corporelle développée par les chinois depuis trois millénaires, mélange d’exercices de respiration et d’assouplissement pour réguler le souffle vital.
En Chine, le Qi Gong est l’une des 5 branches de la médecine chinoise dite "traditionnelle", avec l’acupuncture, la pharmacopée, les massages et la diététique.
Le Qi-Gong se pratique à tous les âges.
L'enseignante
Notre professeur est Frédérique Degaille.
Frédérique s'est formée à l’Institut Européen de Qi Gong avec Yves Réquéna, puis en Qi Gong, Énergétique et Médecine Chinoise à la S.F.E.R.E, avec le docteur LIU Dong et maître LIU He, ainsi que les maitres taoïstes TIAN Li Yang, WANG Ming Quan et CHEN Li Sheng.
Elle enseigne le Qi Gong depuis les années 2000, et partage son temps entre ses activités de praticienne en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et les cours et formation en Qi Gong.
Dans le cadre de l'association WUJI – agréée Jeunesse et Sports depuis 2004 – elle a par ailleurs une carte professionnelle d’éducateur sportif.
Pratiquer le Qi-Gong au Foyer Rural
Lieu activité : Salle des Rencontres à St Martin de Londres
Horaires/calendrier : Tous les Jeudis soir de 19h à 20h15 (jours ouvrables hors vacances scolaires)
Cotisation et prix : Cotisation annuelle de 300 euros (+ inscription au Foyer Rural)
Mode de règlement : l'activité est payable d'avance, avec possibilité de règlements par chèques en 3 fois sans frais.
Comme pour les autres activités du foyer, aucun remboursement n'est accordé en cas d’arrêt de la participation à cette activité sauf cas de force majeure sur présentation d'un certificat médical et après avis du Conseil d’Administration du Foyer.
Plus de renseignements ?
Responsable de la section Qi-Gong du Foyer : Philippe Cornuéjols
: 04 67 55 00 99
: ph.cornuejols@gmail.com
La professeur : Frédérique
En apprendre plus sur le Qi-Gong
Le Qi Gong a pour but de favoriser l'harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l’esprit (ou la conscience). Il vise à l’épanouissement, à l’entretien de la santé et à l’unité entre le corps et l’esprit.
Il est accessible à tout public, et se pratique autant en intérieur qu’en extérieur quand le temps le permet.
Les aspects de la pratique sont :
- Techniques et exercices de respiration (action sur le mental)
- Assouplissement, stretching et tonicité musculaire (action sur la posture)
- Méditatif et relaxant (action anti-stress)
- Harmoniser son souffle avec le geste (action sur la coordination consciente)
Visitez le site de Frédérique pour en savoir plus : www.wuji-qigong.com
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